Le yoga n’est pas qu’une pratique physique, c’est une manière de voir le monde, intérieur et extérieur, et d’interagir avec lui.
Mouvement, méditation, philosophie, art de vivre : le yoga est pratiqué et étudié sous des formes diverses depuis plus de 2000 ans. Originaire d’Inde, il se répand en Occident au XXème siècle et se développe sous de nouvelles formes, mêlant éléments traditionnels et contemporains.
EKA vous propose différents styles de yoga, enseignés par des professeurs passionné-e-s qui ont à coeur de vous accompagner à développer une pratique qui convient à chacun-e.
Dans les approches que nous proposons, le yoga engage le physique, le mental mais également des dimensions plus subtiles de l’individu. Au travers d’un travail basé sur la respiration, les postures, la concentration et la conscience de soi, il permet entre autres de renforcer, d’étirer et de purifier le corps ainsi que de calmer l’esprit afin de trouver un équilibre interne et externe. Associé à une philosophie millénaire, il représente un mode de vie centré sur la recherche de l’harmonie et de la paix. Au-delà des définitions et des différents styles, le yoga se découvre et se vit, chacun-e à sa manière.
Styles de yoga
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Ashtanga yoga
Pratique plutôt dynamique autour de la 1ère série.
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Vinyasa flow
Pratique fluide autour de thèmes variés et adaptée à tou.te.x.s.
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Yoga prénatal
Un moment pour soi pendant la grossesse.
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Yoga maman & bébé
Des mouvements doux pour bébé et maman, un moment de complicité.
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Prana Flow
Respiration, mouvements, gestes intuitifs, énergie.
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Yin yoga
Lenteur et profondeur, rencontre du yoga et de la tradition Taoïste.
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Yoga dos & abdos
Améliorer sa posture: un centre vivant, un dos solide et souple.
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Yoga doux
Pratique lente et méditative.
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Yoga enfants
Une pratique ludique et créative de 5 à 8 ans.
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Yoga senior (dès 60 ans)
Pratique cultivant ancrage, ouverture et inspiration pour accompagner la vie.
Inscription aux cours
Les cours en présentiel ne peuvent pour l’instant pas être donnés au vu des dernières directives du Conseil fédéral. Les cours sont pour l’instant donnés en ligne par Zoom. Dès que la situation le permettra les cours reprendront en présentiel. Vous pouvez voir les cours disponibles et vous inscrire en ligne ici. Des vidéos sont également disponibles, toutes les informations ici. Merci!
Tarifs
Cours unique : CHF 25.-
Carte de 5 cours (valable 3 mois) : CHF 105.-
Abonnement au mois : CHF 135.-
Tarif réduit pour étudiants, chômeurs, bénéficiaires de l’AI/AVS/aide sociale :
Cours unique : CHF 15.-
Carte de 5 cours : CHF 65.-
Abonnement au mois : CHF 85.-
Cours d’essai à moitié prix : 12.- ou 7.- (tarif réduit)
Yoga en ligne
Pour les personnes, déjà pratiquantes de yoga ou non, qui ressentent le besoin de se faire du bien, de se détendre peut-être, de se défouler parfois… sans forcément avoir l’envie ou la possibilité de se rendre physiquement à un cours de yoga, EKA vous propose des cours à suivre depuis chez vous.
En savoir plus.
Cours (semi)privés
Les professeur.e.x.s d’EKA vous proposent des cours privés ou semi-privés d’une heure à l’Espace EKA.
Les cours peuvent être donnés de 1 à 4 personnes maximum, l’horaire est choisi en fonction des disponibilités de chaque personne et de la salle.
Vous pouvez retrouver:
Céline – Vinyasa flow, yoga doux, yoga prénatal, yoga maman & bébé
Kasey – Prana flow
Nadine – Vinyasa flow, yoga prénatal et postnatal, pilates
Régine – yoga thérapeutique, Vinyasa flow
Sabine – hatha yoga, yoga doux, yoga nidra
Sinclair – Ashtanga yoga, hatha yoga
Stephanie – Vinyasa flow, Yin yoga, yoga prénatal, yoga postural, yoga nidra
Le prix de la séance est de CHF 100.- que vous soyez 1 ou 4 personnes.
Réservation: info@espace-eka.ch
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